Acompanhamento Nutricional
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ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL MENSAL

INCLUÍDO NO SEU LIVRE-TRÂNSITO!

Nut site


Como se processa ao longo da adesão?
 

Após a sua inscrição o acompanhamento nutricional seguirá o seguinte plano:

- 1ª Consulta com estabelecimento de plano nutricional específico/individual
- Consultas de seguimento mensais, presenciais e on-line
- Aulas de nutrição mensais sobre temas variados
- Acompanhamento personalizado para performance e objectivos específicos

 

O que Fazemos?



Uma nutrição adequada preocupa-se - entre outras coisas - com o quê, quando, quanto e como consumimos
os alimentos!

Quais os passos da intervenção nutricional:

- Anamnese alimentar

Procuramos conhecer hábitos, desde horários a preferências alimentares, para que o plano alimentar seja
facilmente introduzido no dia-a-dia do cliente.

- Avaliação antropométrica

 Medição de parâmetros corporais para corresponder melhor aos objectivos do cliente e para um melhor
acompanhamento da progressão ponderal.

- Estabelecimento de consumo energético, metas e objectivos

Através das rotinas diárias e hábitos de treino do cliente, são avaliados os gastos energéticos e o plano
nutricional é ajustado em conformidade para corresponder aos objectivos do cliente. Aqui também são
optimizados os timings de ingestão de determinados alimentos e nutrientes, para melhor corresponder
ao treino 
(em termos de performance e resultados obtidos) e até mesmo às restantes actividades do dia-a-dia.

- Educação alimentar

Procuramos o acompanhamento mensal do cliente para que os novos hábitos sugeridos sejam tão
flexíveis quanto possível – encontrando dificuldades, corrigindo erros, e sugerindo alternativas - para
que o cliente aprenda a fazeras suas próprias decisões.



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