ACTIVIDADES / Sala de Exercício

A Sala de Exercício constitui-se como o local onde os clientes, de acordo com as suas necessidades, gostos e condição física actual, podem fazer os seus treinos.

Os treinos podem ser livres, para os clientes que ainda não realizaram a Avaliação Inicial, ou programados, para os clientes que já o fizeram. Esta Avaliação Inicial é gratuita e obrigatória para que o professor possa fazer a prescrição de treino. 

A nossa Sala de Exercício é composta por uma gama de equipamentos modernos e inovadores, de forma a maximizar o conforto na execução dos exercícios e optimizar a preparação física dos nossos clientes.

Estarão sempre presentes na Sala um ou mais professores (conforme a frequência de clientes), todos eles com qualificação adequada para poderem prestar o melhor apoio possível. Existem várias zonas na nossa Sala de Exercício:

• Zona de Treino Cardiovascular – máquinas Technogym e Remos Concept II.
• Zona de Treino Muscular (com máquinas e pesos livres) – Technogym.
• Zona de Treino Funcional (para PT – Treino Personalizado) – Human Sport.
• Zona de Abdominais e Lombares.
• Zona de Alongamentos.