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ACTIVIDADES / Aulas de Grupo |
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| QUADRO de BENEFÍCIOS das ACTIVIDADES FÍSICAS |
| Actividades |  |
Perda de Peso |
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Tonificação Muscular |
Postura | |
Força Abdominal |
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Alongamento / Flexibilidade |
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| Body Attack |
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| Body Balance |
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| Body Combat |
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| Body Jam |
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| Body Pump |
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| RPM |
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| Power Jump |
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| Body Vive |
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| Pilates |
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| Yoga |
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| Tai-chi |
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| Jump Fit |
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| ABS |
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| Gap |
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| Local |
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| Manutenção |
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| Aerolocal |
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| Step |
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| Danças |
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| Hapkido | |
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